青少年体适能训练
 

青少年体适能训练对青少年的益处&训练方法&注意事项

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壶铃、炮筒、战绳、TRX、牛角包、bosu球、药球、弹力带、踏板、飞力士棒、反弹蹦蹦床、徒手训练的介绍、功能、使用和禁忌

 

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